איזה כיף! הקיץ בא.
העונה הסתיימה והמחשבות על העונה הבאה לא נותנות לכם מנוחה.
"אני חייב לשפר את הקליעה" , "אני צריך לשפר את הכדרור והחדירה לסל, כך אקבל יותר דקות".
אני יודע, הקיץ מביא איתו שלל הזדמנוית להתקדם עבור שחקני כדורסל.
בהקשר הזה יש משפט חכם שאומר "מרוב דובים לא רואים את היער".
כלומר, בגלל שיש מגוון כה רחב של אפשרויות לפיתוח יכולות אישיות בכדורסל בתקופת הקיץ, קשה לבחור.
במאמר הזה נסקור יחד את האפשרויות ותקבלו טיפים איך לבחור נכון.
מוכנים?
מתחילים!
הכירו את עצמיכם:
אחד הדברים הכי חשובים ששחקן צריך שיהיה לו על מנת להתקדם, הוא מודעות עצמית.
חשוב שתדעו להכיר במעלות שלכם על המגרש אבל גם בחסרונות שלכם.
נסו להפוך את המשחק שלכם כמה שיותר לשלם וחף מחסרונות.
זה לא יהיה פשוט, אבל השאיפה והחתירה למצויינות ייקחו אתכם לשלב הבא.
מצא את ההבדלים – חסרונות וטעויות:
כשאני מדבר על משחק חף מחסרונות זה נושא שונה לגמרי ממשחק חף מטעויות.
משחק הכדורסל הוא משחק עשיר בטעויות, בכל הגילאים, בכל הרמות.
לחצו כאן לדוגמה ותראו ביוטיוב טעות קריטית שקרתה בגמר ה-NBA, צפו בה וחזרו לקרוא!
טעות היסטורית שבדיעבד, הייתה גורם מרכזי לאובדן האליפות של קליבלנד.
אבל, לא קרתה שם רק טעות אחת, היו מספר רב של טעויות שקרו בשברירי שניה:
למה השחקן שלקח את הריבאונד(ג'יי.אר סמית') לא זרק את סל הניצחון?
האם שמתם לב להחטאת העונשין הקריטית של ג'ורג' היל שקרתה שניה לפני הריבאונד?
מדוע המאמן לא לקח פסק זמן בכדי לעצור את השעון?
כל זאת ועוד קרו בשברירי שניה בגמר של הליגה הטובה בעולם, עם השחקנים הטובים בעולם!
למה אני מספר לכם את זה?
בכדי שתבינו שאנחנו צריכים לשאוף למשחק חף מטעויות וחף מחסרונות.
אבל לא כך המצב יהיה בפועל.
הטעויות לא תמיד יהיו בשליטתך, החסרונות שלך כן.
מה האפשרויות?
אז אחרי שהכרתם את עצמיכם לעומק, והייתם כנים לגבי היתרונות והחסרונות במשחק שלכם,
החלטתם להעלות שלב באימונים שלכם.
מה עושים? למי פונים? מאיפה מתחילים?
מגוון האפשרויות הרחב שדיברתי עליו בתחילת המאמר כולל בתוכו דוגמאות כמו:
אימון כדורסל אישי שלך עם עצמך, אימון כדורסל אישי עם מאמן כדורסל, אימון לפיתוח יכולות אישיות בכדורסל במסגרת אימונים קבוצתיים כמו אימון כדורסל לזוג או אימון כדורסל בקבוצות קטנות.
בנוסף יש מסגרות של מחנאות אימון כגון: מחנה כדורסל לשיטה בכדור, מחנה כדורסל לילדים, מחנה כדורסל לשיפור הקליעה ועוד.
גם למיקום יש חשיבות לא בכל המקומות יש את אותה כמות של אפשרויות לדוגמה:
יותר פשוט למצוא מאמן כדורסל איכותי שיעביר אימון כדורסל באיזור השרון והמרכז בערים כמו כפר סבא, רעננה ותל אביב מאשר בצפון או בדרום – יש יותר מאמנים באיזורים אלו.
חוזרים ליסודות:
בסופו של דבר הבסיס לכל שחקן מוצלח הוא יסודות טובים.
יסודות טובים כוללים שליטה באלמנטים בסיסיים של המשחק כמו:
קליעה, כדרור, מסירה, הגנה, הבנת המשחק.
ניתן להגיע לשיפור משמעותי מאוד בכל האלמנטים הללו בתקופת הקיץ.
בקיץ אין לימודים בבתי הספר ומתפנה זמן רב להשקעה נטו בכדורסל.
אם תיקחו את הזמן לעשות חושבים עם עצמיכם ולקחת בחשבון את היתרונות והחסרונות שלכם,
ותבינו את מה הכי חשוב לכם לשפר, תוכלו לקבל החלטה באיזו דרך לבחור.
הבחירה היא אינדיווידואלית ואישית לכל שחקן או שחקנית.
מה שנכון לשחקן אחד בפיתוח יכולות אישיות בכדורסל בתקופת הקיץ לא בהכרח יהיה נכון לשחקן אחר.
לכן היו כנים עם עצמיכם.