היכולת לשמור על בסיס יציב ועל שליטה בגוף בזמן ההכנה לזריקה והשחרור. איזון טוב מסייע להעביר כוח ולכוון את הכדור גם לאחר תנועה או קבלת מסירה.
תרגל עצירה ותפיסה במצבים שונים ובדוק אם הגוף ממשיך לנטות הצידה בזמן השחרור. אפשר לשפר את המיקום והצעדים שמובילים לזריקה לפני שמתמקדים ביד הקולעת.
