היכולת לייצר כוח במהירות בתוך זמן קצר. בכדורסל כוח מתפרץ תורם לפעולות כמו האצה, ניתור ויציאה מהירה לאחר עצירה. הוא קשור ליכולת להפעיל כוח בזמן הזמין לפעולה, לצד טכניקה ותיאום.
פיתוח היכולת משלב אימוני כוח ותרגול תנועות מהירות באופן מותאם לרמה ולגיל. איכות הביצוע והמנוחה בין מאמצים חשובות. תרגול ניתור בעייפות רבה אינו בהכרח דרך טובה לשפר פעולה שאמורה להיות מהירה ומדויקת.
