האופן שבו חלקי הגוף מתואמים לביצוע זריקה: בסיס הרגליים, תנועת הגוף, מיקום הכדור, פעולת היד הקולעת ושחרורו. מכניקת קליעה יעילה מאפשרת ביצוע יציב שחוזר על עצמו. קיימים הבדלים טבעיים בין שחקנים.
כשבוחנים טכניקה, בדוק עקביות, נוחות ויכולת לבצע בטווחים ובקצב המתאימים לך. בחר שינוי ממוקד ותרגל אותו בהדרגה. צילום וידאו יכול לעזור לזהות דפוס, אך אינו מספיק לבדו כדי לקבוע מה צריך לשנות.
