אתגר 7 הימים שבונה מנטליות מנצחת לילדך לבניית מנטליות מנצחת להצטרפות
 

פעולת זריקת הכדור לעבר הסל במטרה לקלוע. קליעה יעילה משלבת בסיס יציב, תיאום בין הרגליים לידיים, כיוון הכדור ושחרור עקבי. היא כוללת זריקות מטווחים וממצבים שונים: מעמידה, אחרי כדרור או מיד לאחר קבלת מסירה.

באימון כדאי לבדוק גם את איכות התנועה ואת בחירת הזריקה, לצד מספר הקליעות. תרגול שמתחיל בטכניקה נוחה ומתקדם לקצב משחק עוזר לחבר בין היכולת באימון לביצוע מול הגנה.