תרגול מכוון של מצב באמצעות הדמיה מנטלית: מראות, תחושות, תנועה ותגובה רצויה. בכדורסל אפשר לדמיין הכנה לזריקה, ביצוע מהלך או חזרה לריכוז אחרי טעות. זהו כלי משלים להכנה ולתרגול במגרש.
בחר מצב קצר ומוגדר ודמיין אותו מנקודת המבט שלך, בקצב מציאותי. כלול גם תגובה לאתגר, למשל החטאה ולאחריה ירידה להגנה. תרגול קצר ועקבי מאפשר לבחון אם הכלי מסייע להכנה האישית שלך.
