היכולת להתמודד עם לחץ, אכזבה או שינוי ולהמשיך לפעול באופן מועיל. בכדורסל חוסן מנטלי עוזר לחזור למשחק אחרי טעות, להסתגל לתפקיד ולהתמיד בתקופות מאתגרות. הוא מאפשר לפעול לצד רגשות קשים, גם כשהם עדיין נוכחים.
אפשר לפתח חוסן באמצעות תרגול תגובות למצבי קושי, תמיכה ומשוב. אחרי איבוד כדור, למשל, בחר פעולה ברורה שמחזירה אותך למהלך. בחן את ההתקדמות לאורך זמן במקום להסיק מסקנות על היכולת שלך מרגע בודד.
