מיקום הגוף והרגליים שממנו מגן מסוגל להגיב לתנועת היריב ולשמור על איזון. העמדה משתנה כששומרים על הכדור, על שחקן ללא כדור או על אזור.
שמור על בסיס שמאפשר לנוע לשני הצדדים, עם מבט לכדור ולמידע הרלוונטי. תרגל שינויי כיוון ועצירה בלי להתיישר לגמרי או לאבד שליטה בתנועה.
