עקרונות לתוכנית כוח בטוחה והדרגתית שעוזרת לשחקן צעיר להתחזק בלי לפגוע באיכות אימוני הכדורסל.

שלושה תרגילים שמוסיפים לחץ, מגע וקבלת החלטות בלי לאבד את מטרת האימון ואת איכות הביצוע.

כך מפתחים שיווי משקל שמאפשר לבלום, לשנות כיוון ולסיים ליד הסל בלי לאבד שליטה.

מדריך לרכז צעיר שרוצה להגן על הכדור מול יריב גבוה וחזק בעזרת זווית, קצב וקריאת משחק.

חמישה עקרונות פשוטים שיעזרו לשחקן צעיר לסיים ליד הסל בשליטה גם כאשר המגן יוצר מגע.

כלים מעשיים שיעזרו לשחקן צעיר להאט את הראש, לקרוא את המגרש ולבצע נכון גם כשההגנה לוחצת.

כך שחקן צעיר יכול לשמור על הכדור, לקרוא את זווית השומר ולהשתמש בגוף בחוכמה מול הגנה פיזית.

שיטה פשוטה לניתוח משחק בווידאו: בוחרים שאלה אחת, צופים במספר קטן של מהלכים ומסיימים ביעד מעשי לאימון.

כלל פשוט שיעזור לשחקן לזהות יתרון מיד אחרי תפיסה ולבחור בין זריקה, חדירה או מסירה בלי להיתקע.

שש פעולות פשוטות ללא כדור שיעזרו לשחקנים צעירים להתפנות, לפתוח שטח לאחרים ולהפוך לחלק פעיל מההתקפה.